ستة تدريبات لمحاسبة النفس (منقول للافاده )

أحبائى
تعالوا معا نتابع سويا التدريبات السته لمحاسبة النفس

التدريب الأول

"حياتى هى صنع يديك وهى الآن بين يديك إفعل بها ما تريد يا صانع الخيرات" (قداسة البابا شنودة)
إجلس مع نفسك نصف ساعة
1- فى مكان هادئ حتى لو كان داخل البيت
2- رتل لحن أو مزمور أو ترنيمة قصيرة 5 دقائق
3- إقرأ نص من الكتاب المقدس عن التوبة خمس دقائق
4- صلى من كل قلبك "ياربى يسوع المسيح ماذا تريد أن أفعل" 5 دقائق
5- ورقة إكتب فيها الآتى:
"ماذا عملنا مما يحب الله وماذا عملنا مما لا يحب الله" الأنبا أرسانيوس
6- الخطايا والسلبيات إجرى بها إلى أب إعترافك ... لا تخاف من ضعفاتك ... ربنا عايزك كده على بعضك
إذا وجدت مثلاً عندك خطية صعبة كالكبرياء ... فلا تحارب الكبرياء ... بل إبدأ فى إقتناء التواضع ... وذلك بالقراءة فى الكتاب المقدس وحفظ أقوال الآباء والتداريب الروحية عن الإتضاع

التدريب الثانى

فى جلسة محاسبة النفس ... حاسب نفسك على الآتى
1- كيف كان تعاملك مع الناس
هل كنت لطيف أم لا
هل مجدت المسيح أم أعثرت الناس
2- تعاملك مع الله
هل كان يوما لحساب المسيح أم إختطفه الشيطان
كم خطية سقطت فيها ولماذا
3- ما هى حصيلة اليوم
هل أنت نادم ... هل تسير حسب الوصية
4- هل أنت فرحان بالمسيح ومتمتع بالحياة الجميلة التى خلقها الله لك
المتضع يعتبر كل الناس أفضل منه ق. باخوميوس أب الشركة

التدريب الثالث

قل فى نفسك بإستمرار أن كل سقوط سببه عدم محاسبة النفس
إذا علمنا أننا خطاه فلنحذر من أن نترك خطايانا وندين خطايا القريب "أنبا موسى الأسود

التدريب الرابع

فلنعلم أن
كل قرار سريع وكل قرار خاطئ لم يسبقه محاسبة النفس
"إذا تسلحت النفس بالصبر وتثبتت فى الشهادة التى يشهد بها الروح داخل القلب فإن النفس والجسد كليهما يتطهران" الأنبا أنطونيوس

التدريب الخامس

إحذر فى محاسبة نفسك
- قد يوقعك الشيطان فى خطية اليأس لكثرة خطاياك وفشلك فى التوبة ... فلا تيأس ... ربنا يتفهم ضعفك ويحاول معك كل يوم لمعالجة هذا الضعف
- أو قد يوقعك فى الكبرياء إذا قارنت حالك بحال الآخرين ... إعلم أن كان فيك شئ جيد فهو من الله
"الإنسان الذى عرف عجزه وضعفه قد وصل إلى حد الإتضاع" ماراسحق السريان

التدريب السادس
تخيل الملاك جاء لك وقال لك سنأخذ روحك الأسبوع القادم ................ماذا تفعل فى هذا الأسبوع

فكر فى كل يوم أنه آخر ما بقى لك فى العالم فإن ذلك ينقذك من الخطية" ... (الأنبا أنطونيوس)ـ

منقول من جروب أبونا بولس حليم عالفيس بوك للأفاده

__________________

pray for me